6.000 mamans sauvées de l’épuisement depuis 2016. Notre programme phare fête ses 10 ans 🥳
Les portes sont fermées pour le moment
ÉDITION 2026
ILS PARLENT DES FABULEUSES
Non, tes pensées ne sont pas inoffensives.
Pour changer ta façon d’agir, commence par changer
ta façon de penser.
Tu as remarqué ? Dans mes mails du matin,
avant de proposer un changement de comportement, je propose toujours un changement de paradigme :
une nouvelle façon de considérer la situation 🤓
pour te débarrasser de 21 pensées toxiques qui polluent ta vie de maman
et aussi de femme / de couple / de famille / professionnelle
Je m’appelle
Hélène Bonhomme.
Je me présente
En public, je faisais comme si tout allait bien. Pourtant, mes journées étaient remplies
😭 de pleurs aux toilettes,
🤬 de disputes avec mon mari et mes enfants,
😰 de stress et d’anxiété.
J’étais persuadée que je n’arriverais jamais à changer.
J’ai alors suivi ma première détox mentale — avec le Dr Caroline Leaf, chercheuse en neurosciences.
Pour la première fois, j’ai entendu parler d’une excellente nouvelle :
En 2013
la plasticité neuronale.
Autrement dit : le cerveau est malléable 🧠
En 2026,
J’ai 2 fois plus d’enfants, de grosses responsabilités professionnelles, et un mari très souvent en déplacement.
Pourtant :
💛 je n’ai plus d’émotions en dents de scie (la plupart du temps^^),
😌 à la maison, l’ambiance est beaucoup plus sereine (la plupart du temps^^),
📆 et mon quotidien me paraît plus léger qu’avant.
La bonne nouvelle, c’est qu’on peut :
affaiblir nos pensées qui portent des fruits toxiques,
🌳 renforcer nos pensées qui portent des fruits sains.
Ça ne te fait pas penser à des arbres ?
Est-ce que je suis devenue la mère parfaite ?
Non, au contraire : je me suis construit un système de pensées qui me permet d’être enfin à l’aise avec l’imperfection ✌️
Comment reprogrammer son cerveau ?
Étape 1
La prise de conscience
Comment me débarrasser d’une pensée toxique, si je n’ai même pas remarqué sa présence ?
C’est là qu’intervient un outil presque magique : l’écriture ✍️
Étape 2
Le remplacement
La nature a horreur du vide ! Pour éviter que les pensées toxiques ne reviennent coloniser ton cerveau, il faut les remplacer par des pensées saines, sélectionnées avec soin.
Ça explique pourquoi j’affiche ce genre posts-its partout chez moi 😇
Étape 3
La répétition
Il y une Fabuleuse qui m’a appris bien plus que toute docteure en neurosciences. Ma fille Victoire a été victime d’un AVC à la naissance. La lésion a provoqué des difficultés motrices. Mais c’était sans compter sur sa persévérance !
S’il y a une chose que ma petite championne a su instinctivement, c’est que la répétition est mère de l’apprentissage 💪
pendant 21 jours.
[ Ta détox mentale ]
Toi aussi chère Fabuleuse, tu peux reprogrammer ton cerveau.
Prête à dire adieu à 21 pensées toxiques qui polluent ta vie de maman ?
Tout ce qu’il te faut, c’est
🎥 Visionne ta vidéo quotidienne
Jours 1 à 3 — Les essentiels pour tenir jusqu’au bout
Jours 4 à 7 — La plasticité cérébrale expliquée simplement
Jours 8 à 14 — Atelier de reprogrammation
Jours 15 à 18 — 4 croyances racines qui polluent tes journées
Jours 19 à 21 — Recommandations finales pour ne pas retomber à zéro
🖋️ Offre-toi une minute de stylo-thérapie
Dans ton carnet préféré ou sur ton pdf imprimable.
🟨 Place ton post-it du jour dans un endroit bien visible
Tu peux le rédiger toi-même, ou le retrouver prêt à découper dans le pdf imprimable.
👯 Fais un tour dans le groupe privé
Si tu le souhaites, partage tes blocages et tes victoires avec tes fabuleuses collègues dans le groupe WhatsApp. Mon équipe se tient également disponible pour répondre à toutes tes questions.
" Après 21 jours, tu auras tous les outils
pour t’attaquer toi-même à n’importe quelle pensée parasite ! "
Ma détox mentale
60€/mois
297€
au lieu de 347€
🔒 Paiement 100% sécurisé
🌟 Offre de lancement, jusqu’au mercredi 29 avril uniquement
-50 €
Oui, la pensée est un champ de bataille.
Une seule pensée toxique peut te faire glisser, dès le matin, dans une journée pourrie.
Mais la bonne nouvelle, c’est que dans ton cerveau, tu as déjà toutes les armes pour réécrire le scénario !
Ces armes, il ne te reste plus qu’à apprendre à les manier.
ÉDITION 2026
Ce programme, c’est le grand classique anti-épuisement des Fabuleuses, avec 10 ans de maturité en plus ! Je l’ai enrichi de mes lectures, de mes aventures personnelles, et de mon expérience auprès de vous toutes.
Cette aventure est pour toi :
✅ si tu veux goûter à mes formations, mais sans t’engager sur la durée,
✅ si tu veux recharger rapidement et concrètement tes batteries de sérénité, d’énergie et d’amour.
Je serais honorée de faire un bout de chemin avec toi !
Que ta journée soit belle,
Hélène 💌
Pendant 21 jours, on s’attaque à la racine du problème :
🛎️ Le bruit ?
🥱 Le manque de sommeil ?
📆 Le planning beaucoup trop chargé ?
Représentation schématique des neurones.
FAQ
Est-ce que l’investissement financier en vaut la peine ?
Pour créer et faire vivre ce programme, il y a du côté de l’équipe des Fabuleuses un gros investissement (en ressources, en équipes de professionnels ainsi qu’en plateformes techniques). Nous sommes conscients également de ce qu’une telle somme représente pour le budget d’une famille. Aussi, nous avons mis le paquet pour que les “retours sur investissement" soit au-delà des attentes des Fabuleuses (et des Fabuleux !), en termes d’apaisement et de joie en famille ! Cependant, si tu es en grande difficulté financière, nous n’aimerions pas que tu restes sur le carreau : fais-nous signe ici.
Est-ce que j’aurai le temps de suivre le programme ?
La détox mentale “Quand Maman va tout va” est une formule peu chronophage, qui ne te prendra que 10 minutes par jour, pendant 21 jours. Chaque jour, tu vas simplement visionner ta vidéo quotidienne, puis t’offrir ta minute de stylo-thérapie. Et si tu ne parviens pas à tout suivre, pas de panique : les contenus t’appartiennent sans limite de temps ; tu peux y revenir à tout moment !
Mes enfants sont grands : est-ce que la formation est pour moi ?
Manquer de confiance, s’oublier soi, ne plus prendre goût à ses journées, se juger à outrance… ces mécanismes intérieurs, il n’y a pas d’âge pour s’en débarrasser ! Cette détox mentale est ouverte aux mamans de nourrissons, de petits, d’ados, et même d’enfants adultes.
"Je me sens au fond du trou... as-tu une recette spéciale pour les cas désespérés comme moi ?"
Je n'ai pas de recette miracle et je suis encore moins thérapeute ! Ce programme n'est pas un accompagnement "psy". C'est une approche de prise de conscience, via l’écriture.
Pour bénéficier des bienfaits du programme, il faut que tu sois prête à bloquer 10 minutes par jour pour te mettre en action.
Comment payer ?
Tu peux régler par CB via une plateforme sécurisée ou par Paypal.
Si tu as un problème ou une question concernant les moyens de paiement, n’hésite pas à nous contacter par ici.
Une autre question ?
Pas sûre que le programme soit pour toi ?
Téléphone
☎️
Tu peux également en parler avec un membre de l'équipe des Fabuleuses au +33 6 51 73 27 61, du lundi au vendredi de 9h à 17h.
🔥 Prix spécial lancement
✅ Retrouve de la clarté mentale
☺️ Apaise tes émotions
🤝 Reprends le contrôle de tes pensées
❌ Evite une charge mentale constante
✋ Evite tes nuits d’insomnie
🛑 Sors du mode “survie”
😇 Construis ton équilibre durable
21 jours pour appréhender des outils que tu garderas toute ta vie 💛
Tu as remarqué ?
Dans mes mails du matin,
avant de proposer un changement de comportement, je propose toujours un changement de paradigme :
une nouvelle façon de considérer la situation 🤓
La bonne nouvelle,
c’est qu’on peut :
🪵 affaiblir nos pensées qui portent des fruits toxiques,
🌳 renforcer nos pensées qui portent des fruits sains.
Ma détox mentale
60€/mois
347€
🔒 Paiement 100% sécurisé
Les portes sont fermées pour le moment
Offre limitée
Paiement possible en 3 fois sans frais
✅ Retrouve de la clarté mentale
☺️ Apaise tes émotions
🤝 Reprends le contrôle de tes pensées
❌ Evite une charge mentale constante
✋ Evite tes nuits d’insomnie
🛑 Sors du mode “survie”
😇 Construis ton équilibre durable
21 jours pour appréhender des outils que tu garderas toute ta vie 💛
Témoignages
« Merci pour ces 21 jours de travail sur les pensées, qui m’ont fait un bien fou. Les exercices d’écriture me font vraiment avancer. Je me surprends moi-même : je me complimente tous les jours et j’ai débloqué une situation compliquée avec mon père. »
Valérie
« J'ai adoré ce format d' une vidéo de 10' par jour avec 2' d'écriture. Je repère plus facilement mes pensées toxiques et j’ai des clés pour les transformer. Je suis plus douce avec moi-même quand ça ne se passe pas comme prévu. Et plein d'autres choses encore. »
Camille
« Je n'aurais jamais pu comprendre par moi-même tous les livres qui sont résumés et analysés dans cette détox mentale. Toutes les étapes m'ont fait progresser. J'ai beaucoup apprécié la mise en pratique guidée par l’écriture. Des prises de conscience et des déclics se produisent. Même mon fabuleux commence à surveiller son langage, qui était fréquemment négatif ! »
Véronique
« J’ai pu facilement me libérer 10 minutes par jour. J'ai pris conscience que je pouvais désamorcer les bombes familiales en utilisant l’outil d’écriture, que j’ai trouvé incroyable. Maintenant je n'hésite plus à demander de l'aide à mes enfants pour accomplir les tâches ménagères. D'ailleurs ce week-end s'est déroulé sans conflits. Ce programme est une grande victoire pour moi. »
Alexandra
« J’ai adoré ! Une courte vidéo journalière, un support écrit pour une meilleure guidance, un groupe d’échanges pour partager ses réussites et ses difficultés, une écoute attentive de votre part, des interventions pour aider à mieux comprendre 💪 Je ressors de ce défi encore plus outillée ! Quand une pensée négative survient, je me dis “réécris le scénario"🙏 »
Caroline
« Le format pas à pas, sur des temps courts, et la répétition ont permis de créer des réflexes que je me vois appliquer dans ma tête. Alors que j'aurais pu me crisper, j’ai désamorcé une situation familiale et j’ai manifesté du soutien à mon frère. Cela a favorisé un très beau dimanche en famille. »
Alice
« Je suis super contente des outils testés et de mes évolutions. Merci à l’équipe pour la qualité de ce programme ! J’ai adoré voir Hélène aussi souvent pour m’encourager 😁 Et surtout merci aux Fabuleuses pour leurs partages sensibles et inspirants 💗 Ce fût un vrai bénéfice d’être dans le groupe. Vous m’avez apporté plein de pistes à explorer ! »
Gess
« Jour 21 : j’ai arrêté de croire à mes pensées toxiques. J’ai commencé à les réfuter. Je me sens plus sereine, moins tendue. Je voudrais me dire merci parce que je me suis accrodé tous ces moments d’écriture. Et je deviens ma meilleure amie. J’ai gagné en confiance en moi et en optimisme. 😁💪😇❤️🥰😍🎉 »
Nadège
« Ce programme m’a fait prendre conscience de plein de mécanismes inconscients, de raccourcis que mon cerveau me fait prendre, de pensées toxiques que j’entretiens. J’ai appris à prendre du recul sur mes pensées et à mieux les maîtriser. De grands pas ! »
Anne-Laure
