Au programme :

DÉFI 100% GRATUIT

Depuis la naissance de ton premier enfant, ton espace sonore est saturé ? Alors tu fais tout pour t’offrir un peu de silence… mais tu réalises qu'il y a encore plus bruyant que tes enfants : les voix dans ta tête ! Les voix de la todo list, de la culpabilité, de l’inquiétude…
 





de silence acoustique mais aussi du silence de la rêverie, du silence de l’écoute, du silence de soi.

“À l’issue des 7 jours, je me sens réellement mieux et moins seule. J’ai eu accès à une véritable boîte à outils pour prendre soin de moi et je me suis enfin dé-ten-due !”


                  LIVIA 

“Je me sens confiante, motivée, armée. J’ai pu bouquiner, trouver de bonnes idées, fermer les yeux au soleil, redécouvrir des lieux de repos (comme les toilettes^^). Un défi simple, efficace et top !”

                        
                AGNÈS 


Nous les mamans,
on a tant besoin de silence :
 

et je suis maman de 4 enfants de 1 à 9 ans : du bruit, il y en a en non stop dans ma maison et dans ma tête 🤯  Après un burn-out maternel, j'ai appris à me donner la priorité… à moi !

Je ne peux pas empêcher tes enfants de crier, mais je peux t’aider à 
t’offrir à toi-même un peu de calme intérieur 😌

Je m'appelle Hélène Bonhomme 

GROUPE PRIVÉ
SUR FACEBOOK

Jour 1 : Pas le temps ? Où trouver ce calme tant rêvé
Jour 2 : Que faire du bruit intérieur ?
Jour 3 :
 Un remède antistress juste derrière ta fenêtre
Jour 4 : Pour faire taire la voix de l’inquiétude
Jour 5 :
 Séance de psy gratuite en 1 minute
Jour 6 : Ce que ton corps peut faire pour toi
Jour 7 : Comment
réduire ta to do list au silence


Voici comment ça va se passer :

Laisse-moi ton adresse mail ci-dessous avant le 9 janvier 2022.

 

Chaque matin pendant 7 jours, tu reçois un mini défi à relever.

 

3 minutes d’explications + 1 minute d’action, avec des défis bonus pour les plus motivées

 

Partage tes doutes et tes hourras avec d’autres Fabuleuses. Je réponds à tes questions lors d’une émission live.

 

1 VIDÉO / JOUR

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Prête à relever le défi ?

C'EST 100% GRATUIT

Top départ : lundi 10 janvier 2022.

Elles sont déjà plus de 36 000 à avoir relevé mes défis :

“J’avais perdu l’habitude de prendre soin de moi. Ce défi est très bien fait. Il m’a permis de me sentir beaucoup plus détendue en fin de journée, et de m’occuper des enfants sans crier !”

                           CHARLOTTE

“J’ai enfin compris que quand on prend des pauses, on ne perd pas du temps, on en gagne ! L’effet de groupe est super entraînant.”

                  AUDE 

C’est toujours plus facile de se motiver lorsqu’on le fait avec une ou deux personnes que l’on connaît “en vrai” ! Alors n’attends pas : partage cette page aux Fabuleuses de ton entourage qui auraient bien besoin d’une minute de silence !

Un problème ? Une question ? Écris-nous : mon équipe et moi, on répond pour de vrai :)



Ils parlent des Fabuleuses

C’est toujours plus facile de se motiver lorsqu’on le fait avec une ou deux personnes que l’on connaît “en vrai” ! Alors n’attends pas : partage cette page aux Fabuleuses de ton entourage qui auraient bien besoin d’une minute de silence !

Un problème ? Une question ? Écris-nous : mon équipe et moi, on répond pour de vrai :)





Chère Fabuleuse, en 2022, c’est décidé, tu ne passes pas en dernier ? Alors je t’invite à démarrer l’année en beauté grâce à ce tout nouveau défi 100% gratuit :
 

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