1. Les modules

12 vidéos + défis en début de mois


2. L'audiothèque

Un nouveau rituel ajouté chaque semaine


3. Dans ta boîte aux lettres

4 cahiers d’écriture papier avec des coloriages
Un semainier perpétuel en guise de cadeau de bienvenue


4. Les lives

Les soirées pyjama, une fois par mois
Les RDV dans le groupe de la Grande Famille, une fois par semaine


5. La communauté

Un nouvel espace de formation et de partages
Des piqûres de rappel
sur Telegram


6. Les évènements physiques

2 fêtes des voisines, en juin et en mars
L’accès offert au congrès des Fabuleuses + à l’espace VIP
Les retrouvailles de la Grande Famille, en juin à Créteil

Ton abonnement à

Un problème de financement ? On a toujours été là, et c’est toujours le cas : écris-nous !


*****************************

 

Que contient l'abonnement à la Grande Famille ?

Le tarif reste le même : 35€/mois.
Contrairement au Village, la Grande Famille n’est pas une formation limitée dans le temps, mais une communauté qui ne s’arrête jamais.

Cela dit, il n’y a pas d’engagement : tu peux goûter à la Grande Famille, puis décider de te désabonner à tout moment, sur simple demande par mail (le désabonnement sera effectif au plus tard 7 jours après ta demande).

Le top départ
de la nouvelle édition de la Grande Famille
sera donné lundi 4 avril 2022.

Dès cette date, tu auras accès à ton espace privé, contenant ton premier module, les premiers audios de ton distributeur de rituels, les échanges avec tes voisines et d’autres surprises.

Pour accéder à ton nouvel espace de formation, tu as besoin de créer ton compte : je t’invite à le faire dès aujourd’hui.


On est toutes la grande soeur de quelqu’un

L’équipe de la Grande Famille

 Fabuleuse je suis, fabuleuse je reste ! 

Attention : pour l’envoi de tes cahiers, n’oublie pas de bien vérifier ton adresse postale lors de ton achat :)

Une question ? Un doute ? N'hésite pas à nous écrire ! Tu peux également en parler avec un membre de l'équipe des Fabuleuses au +335 79 98 00 84, du lundi au vendredi de 8h30 à 17h.


Ta feuille de route 2020-2021

Plus de sérénité 🙏

La vulnérabilité selon Brené Brown

Voilà une auteure dont on a tellement parlé dans le Village, qu’on a fini par l’appeler par
son prénom ! "Brené" : tout le monde en parle… mais qui l’a vraiment lue ? ^^ Nous irons encore plus loin sur notre chemin de courage ordinaire pour “beaucoup oser" et libérer le pouvoir de la vulnérabilité.

L’argent : le “nerf de
la guerre”

Nous allons consacrer plusieurs podcasts à ce sujet chaud, qui réveille des peurs, des blessures ainsi qu’un héritage… mais qui révèle aussi notre façon d’être au monde. Nous allons explorer ce que veut dire l’expression “bien gérer son argent”, et comment se mettre en chemin sur la question de l’argent peut nous aider dans notre parcours de Fabuleuse.



Les cahiers de Rebecca

Au travers de 4 cahiers PDF interactifs, illustrés et dynamiques, nous irons ouvrir les portes de prisons : la prison des idées reçues sur le pardon, la prison de l’amertume, la prison du remords. Pour finir, nous nous tâcherons de « devenir notre propre gardien de la paix ». Les prémices d’une renaissance ! Avec Rebecca Dernelle-Fischer, psychologue.

Les coloriages de
Fleur-Lise

À la fin de chaque thème abordé dans la Grande Famille, nous t’enverrons bien plus qu’un coloriage : un véritable “20 minutes à toi toute seule” pour revivre tes apprentissages, les assimiler, et visualiser les changements que tu souhaites opérer. Des PDF signés Fleur-Lise Palué, plus apaisants et plus créatifs que jamais !

Plus d’amour 💛

Parler de sexe avec son enfant ?

Le corps, le sexe : à quel âge en parler à nos enfants, et avec quels mots ? Comment aborder la question des écrans et de la pornographie ? Comment protéger nos enfants, alors que nous nous sentons parfois nous-même tellement dépassés par ces problématiques ? Avec Valérie de Minvielle, psychologue clinicienne.


Parentalité bienveillante : démêler le vrai de l'exagéré

Jusqu’où peut-on aller dans l’éducation positive ? Comment allier le respect de son enfant avec le respect de soi-même et de ses besoins ? Avec Marie Chetrit, chercheuse et blogueuse, nous apprendrons à nous éloigner des injonctions toxiques, à être sûre de nous, à nous faire confiance, à relativiser. Et à mieux soutenir les mamans qui nous entourent !




Les essentiels pour mieux communiquer

Yolande Ziegler-Schwab est de retour en vidéo, pour un tout nouveau module sur la communication interpersonnelle : dans ce domaine, on n’aura jamais assez de piqûres de rappel ! Nous apprendrons à mieux écouter et mieux nous exprimer, pour désamorcer les bombes et renforcer l’amour au quotidien.


Les portraits de Grandes Soeurs

Dans notre Grande Famille, il y a tant d’histoires inspirantes à partager ! Nous vous donnons le micro : c’est VOUS qui racontez votre parcours, partagez les outils qui ont bouleversé votre vie, et nous inspirez à aller plus loin sur notre chemin de Fabuleuse !

Plus d’énergie 💪

Une maison à mon service — et pas l’inverse !

Avoir une maison rangée et organisée n’est pas un but en soi. Avec Géraldine Roure, home organizer, tu partiras à la découverte de ce dont tu as besoin pour te sentir bien chez toi, oser inviter des amis même sans avoir le temps de ranger, impliquer facilement ta famille et trouver du  repos. Ta maison ne deviendra pas un musée, mais un tremplin pour avancer !

Accueillir la ménopause

La ménopause fait partie de ces étapes charnières de la vie : elle signe le début d’une saison nouvelle pour la femme. Comment s’y préparer ? Comment la traverser ? Hélène Dumont, conseillère conjugale et familiale, nous accompagne dans la découverte de cette nouvelle femme, cette nouvelle mère, cette nouvelle amante en devenir.

Les matins magiques

Des lives à 7h du matin, pour vivre nos 20 minutes toutes ensemble, parcourir nos 5 rituels favoris et démarrer la journée plus sereines et plus mo-ti-vées !

Les hors-série culture Fab

Avec nos sélections livres, musiques et séries qui vont ajouter du pep’s à tes congés.

INSCRIPTIONS CLOSES

c'est

6. Les évènements physiques

c'est

1. Les modules

c'est

2. L'audiothèque

c'est

4. Les lives

c'est

5. La communauté

Le distributeur de rituels

Chaque jeudi un nouvel audio

Un petit coup de mou ? Un gros coup de stress ? Le cerveau qui mouline tard ? Dans la Grande Famille, tu trouveras un distributeur de fabuleux rituels, disponibles 24/7. Des audios entre 3 et 8 minutes, à dégainer à toute heure et en toute situation !

Pour se motiver : l’asstitude, le shake, la célébration, la posture victorieuse…
Pour se détendre : des étirements, des auto-massages, le yoga du soir…

Des rituels de respiration, des scans corporels, des méditations en pleine conscience et des exercices de relaxation. Avec la participation de Rébecca Egly, médecin généraliste.

La soustraction mentale d’éléments satisfaisants, la chasse aux trésors des 5 sens, le fil relié au ciel, le fameux “mais la bonne nouvelle c’est que…” : toutes les gratitudes attitudes sont à ta disposition à la demande !

“C’est une nouvelle journée”, “Note à moi-même”, “Si j’avais su que j’étais Fabuleuse” : des affirmations lues à la première personne, pour recentrer ton focus et donner un nouveau sens à tes difficultés.

Allo maman dodo ? Voici un kit pour t’aider à fermer les yeux : des histoires du soir inédites signées par la romancière Agathe Portail, et des tendres berceuses concoctées juste pour toi par la psychologue Rebecca Dernelle-Fischer.

Des playlists pour écrire et pour bouger, des musiques pour dormir, des bruits relaxants, des voyages sonores… sans oublier les douces notes de piano de Joseph Oliviéro !

c'est

3. Les envois postaux

Les cahiers d'écriture

Tous les 3 mois dans ta boîte aux lettres

Le plus difficile pour réussir sa soirée, c’est certainement de parvenir à lâcher son téléphone. Alors en complément des modules vidéo “Ma soirée c’est ma vie” et du “Distributeur de rituels” audio, nous avons concocté pour toi des exercices d’écriture 100% déconnectés. Juste toi, ton crayon et ton cahier !

Agathe Portail, romancière, t’y proposera chaque soir un exercice tout simple qui t’aidera à te préparer au sommeil en te connectant à quelque chose d’agréable et de reposant : te rappeler un souvenir doudou, relire ta journée avec des lunettes positives, laisser libre cours à ta créativité, stimuler ta gratitude, mobiliser tes cinq sens pour revivre des sensations heureuses… Et c'est l’esprit un peu plus léger que tu aborderas ta nuit.

L’équipe de la Grande Famille te fera parvenir ces 4 cahiers en avril, en juillet, en octobre et en décembre.

Avant l'été

Le semainier perpétuel

En cadeau de bienvenue dans la Grande Famille, tu recevras ce semainier perpétuel à poser sur ton bureau, ta table de nuit, ton plan de travail ou ton coin sacré. Puisque les sentiers deviennent des autoroutes, l’équipe des Fabuleuses a sélectionné et illustré pour toi 52 citations qui t’aideront à ne jamais oublier la Fabuleuse qui est en toi !

Les soirées pyjama

Le quatrième mardi du mois,
de 21h à 21h45, sur Zoom

Quel est le meilleur moyen de se motiver à faire son jogging ? Se donner RDV avec des copines ! C’est exactement ce que nous allons faire pour nous motiver à prendre soin de la Fabuleuse qui est en nous : nous donner RDV entre voisines. Ça augmentera tes chances de t’y mettre :)

Pendant la première partie du live, nous vivrons un 20 minutes toutes ensemble en direct.
Pendant la deuxième partie du live, tu pourras rester avec nous si tu souhaites papoter avec tes sisters de la Grande Famille afin de te sentir entourée comme jamais !



Les pauses déj

Chaque mardi de 13h à 13h15 (hors congés scolaires) dans le groupe privé

Une fois par semaine, Anna et moi te donnons RDV dans le groupe de la Grande Famille pour répondre aux questions que tu te poses sur le module du mois, et te transmettre des encouragements si tu te sens bloquée, des idées de lectures pour aller plus loin, des témoignages et des infos sur la vie du groupe.

Ta nouvelle plateforme

Accessible 24h/24 et 7j/7

Depuis des mois, nous travaillons à la création d’un tout nouvel espace numérique, plus pratique, plus ergonomique et plus beau, qui te permettra de retrouver tous les contenus de la Grande Famille au même endroit : les modules, les audios et les partages avec tes voisines sont enfin réunis ! Plus besoin d’aller sur Facebook, ce qui t‘évite le risque de te noyer dans ton fil d’actualité ;)

En rejoignant la Grande Famille, tu accèderas à la première version de cette nouvelle plateforme dès le 4 avril 2022. Nous comptons sur toi pour nous aider à l’améliorer : d’avance un grand merci pour tes retours !

Au revoir WhatsApp, bonjour Telegram* ! Si tu le souhaites, tu pourras recevoir directement sur ton téléphone des piqûres de rappel et autres mini-messages inattendus, qui seront là pour te motiver à relever ton défi du moment. 

Une fois par semaine

Les fêtes des voisines

Le 2 juillet 2022 et le 4 mars 2023

Les fêtes des voisines sont des grandes émissions interactives, diffusées par l’équipe des Fabuleuses depuis leurs studios. Ce sont :
. des temps à part où tu pourras oublier la logistique familiale et recharger tes batteries,
. de grands moments de motivation, qui t’aideront à garder le cap dans ton aventure de sister,
. si tu le souhaites : des occasions rêvées de rencontrer d’autres Villageoises et sisters qui vivent tout près de chez toi, puisque ces 2 émissions seront retransmises dans le salon de fabuleuses hôtesses, partout en France, en Suisse, en Belgique et au-delà, qui t'accueilleront avec le sourire, pour partager ce grand moment avec toi !

Le congrès des Fabuleuses

Cet automne à Paris et à Lausanne

En tant que membre de la Grande Famille, tu obtiendras un accès gratuit au congrès des Fabuleuses, qui se tiendra :

. à Paris le samedi 24 septembre 2022
. à Lausanne le samedi 1er octobre 2022


En marge de ces 2 très grands évènements tout public, où plusieurs milliers de Fabuleuses seront attendues, tu pourras accéder à un espace VIP, réservé uniquement aux Villageoises, aux Villageoises 2 et aux membres de la Grande Famille.

RÉCAP


Telegram

Paroles de Grandes Soeurs

Ce qu’il faut savoir sur

Édition 2022-2023

La Grande Famille, ce sont encore d’autres surprises : reste avec moi, je te présente tout ça juste ici 👇

Ma soirée c’est ma vie

Chaque premier jour du mois, un nouveau défi

Une fois les enfants couchés, nous faisons toutes face à l’éternel dilemme : aller se coucher tôt parce qu’on est complètement vidée VS traînasser devant nos écrans pour avoir l’impression d’avoir une vie... et le regretter le lendemain matin, quand nous nous levons explosées de fatigue.

La plupart des gens ne priorisent pas leur sommeil. Pourtant, la qualité de notre sommeil affecte tous les domaines de notre vie : tout ce que tu fais, tu le fais mieux si tu as bien dormi ! Ensemble, nous avons appris dans le Village à bien démarrer la journée. Et si on apprenait maintenant à bien la terminer, en s’offrant une soirée de qualité ? Objectif : réunir les conditions d’un sommeil réparateur !

Tes 12 modules se présenteront sous forme de courtes vidéos, très axées sur la pratique. Nous nous motiverons à relever ensemble nos 12 défis, pour voir un vrai changement dans nos soirées… donc notre vie.

Je fais de ma soirée une priorité : je m’offre une vraie transition entre ma journée et ma nuit.

Je découvre mon chronotype : respecter son propre rythme naturel, c’est aussi de l’amour pour soi !


Je me souhaite une bonne nuit : avec mes affirmations du soir, je dis stop à l’inquiétude et je m’endors en paix.

J'apprends à me détendre : 7 pratiques de relaxation physique et mentale pour m’offrir un sommeil réparateur.

Ta feuille de route

Chère sister,

La fabulosité, c’est quand tu oses rayonner chaque jour un peu plus. Avancer sur ce chemin à tes côtés depuis plusieurs années maintenant, c’est pour moi une grande joie et un grand honneur !

Sur cette page, je te présente le menu que la fabuleuse équipe et moi nous avons mijoté pour l’édition 2022-2023 de la Grande Famille. Tu verras, il y a PLEIN de nouveautés : je te les présente toutes sur cette page !

L’une de ces nouveautés, c’est le lancement d’une toute nouvelle plateforme plus ergonomique (et plus jolie !). Si tu lis ces lignes, c’est que tu es bien abonnée à la Grande Famille, mais pour accéder à ton nouvel espace de formation, tu as besoin de créer ton compte : je t’invite à le faire dès aujourd’hui.

Quant à moi, je te donne RDV le 4 avril 2022 pour le lancement officiel de cette nouvelle saison de notre belle et grande famille.

Je t’en souhaite bonne découverte,


Hélène

Je débusque les voleurs de sommeil cachés dans ma chambre : la lumière, les ondes, le bruit, la température…

Toute la journée, je prépare ma nuit : l’influence de l’activité sportive, de la nutrition et du café.

Je sais quoi faire en cas de coup de mou dans la journée : l’art de la sieste… et les autres options !

Je tiens compte des spécificités féminines de mon sommeil : cycle menstruel, grossesse et ménopause.

Je paie ma dette de sommeil parentale : techniques de survie, de la naissance à l’adolescence de mes enfants.

Je crée des rituels du soir en famille : des idées pour former une équipe au moment du coucher.

Dormir à deux : le toucher, les ronflements, les conflits… et autres représentations du lit dans le couple !

Je prends soin des mamans fatiguées : je sais comment aider efficacement mes amies dans le rouge.



* Qu’est-ce que Telegram ? Une application de messagerie gratuite et très simple d’utilisation. Il ne s’agira pas d’un groupe, mais d’une liste de diffusion : tu recevras sur ton téléphone des messages de ma part, mais aucun message de la part d’autres membres de la Grande Famille.

Plus d’énergie 💪

J’optimise mon sommeil

Plus de sérénité 🙏

Je crée ma routine du soir personnalisée

Chaque soir une occasion de se rapprocher

Plus d’amour 💛 

Hélène
Bonhomme
Créatrice de
la Grande Famille

Manuéla Carbel
SAV / Animatrice

Clément
Burali
Vidéos / Lives

Myriam
Oliviéro
Animatrice

Nicolas Gantenbein
Évènements / Lives

Margaux Leguern
Animatrice

Cyrielle Olive
Lives

Agathe Portail
Histoires du soir

Alizée Daguerre
Graphiste / Animatrice

Anna Latron
Animatrice

Paul Zandvliet
Podcasts

David Bonhomme
Directeur artistique

Cahier de printemps

Cahier d'été

 Cahier d'hiver

Cahier d'automne

Ta feuille de route

Je débusque les voleurs de sommeil cachés dans ma chambre : la lumière, les ondes, le bruit, la température…

Toute la journée, je prépare ma nuit : l’influence de l’activité sportive, de la nutrition et du café.

Je sais quoi faire en cas de coup de mou dans la journée : l’art de la sieste… et les autres options !

Je tiens compte des spécificités féminines de mon sommeil : cycle menstruel, grossesse et ménopause.

Je paie ma dette de sommeil parentale : techniques de survie, de la naissance à l’adolescence de mes enfants.

Je crée des rituels du soir en famille : des idées pour former une équipe au moment du coucher.

Dormir à deux : le toucher, les ronflements, les conflits… et autres représentations du lit dans le couple !

Je prends soin des mamans fatiguées : je sais comment aider efficacement mes amies dans le rouge.

Plus de sérénité 🙏

Je crée ma routine du soir personnalisée

Plus d’énergie 💪

J’optimise mon sommeil

Chaque soir une occasion de se rapprocher

Plus d’amour 💛 

Je fais de ma soirée une priorité : je m’offre une vraie transition entre ma journée et ma nuit.

Je découvre mon chronotype : respecter son propre rythme naturel, c’est aussi de l’amour pour soi !

Je me souhaite une bonne nuit : avec mes affirmations du soir, je dis stop à l’inquiétude et je m’endors en paix.

J'apprends à me détendre : 7 pratiques de relaxation physique et mentale pour m’offrir un sommeil réparateur.

En cadeau de bienvenue dans la Grande Famille, tu recevras dans les semaines qui viennent ce calendrier perpétuel à poser sur ton bureau, ta table de nuit, ton plan de travail ou ton coin sacré. Puisque les sentiers deviennent des autoroutes, l’équipe des Fabuleuses a sélectionné et illustré pour toi 52 citations qui t’aideront à ne jamais oublier la Fabuleuse qui est en toi !

INSCRIPTIONS CLOSESINSCRIPTIONS CLOSESINSCRIPTIONS CLOSESINSCRIPTIONS CLOSESINSCRIPTIONS CLOSES

Samedi 11 et dimanche 12 juin 2022 en région parisienne


Après les nombreux et rocambolesques retournements de situation liés à la pandémie, le rêve devient ENFIN réalité ! On se retrouve enfin en vrai, pour deux jours hors du temps. Notre objectif : que tu rentres à la maison des étoiles dans les yeux, rechargée à bloc, riche de nouveaux apprentissages et de nouvelles rencontres avec tes sisters ainsi que toute l’équipe des Fabuleuses.

. Top départ le samedi 11 juin 2022 en fin de matinée
. Fin de l’événement le dimanche 12 juin 2022 en milieu d’après-midi
. Le lieu : Espace MLK Grand Paris, à Créteil
. Un programme riche en apprentissages et en fun
. Du temps de qualité pour apprendre à se connaître
. Transport, hébergement et nourriture à la charge des sisters. On s’occupe de tout le reste, et on compte bien te chouchouter !

Les inscriptions seront ouvertes courant avril. D’ici là, bloque bien le week-end du 11-12 juin dans ton agenda !

Last but not least...



LES INSCRIPTIONS
À LA GRANDE FAMILLE SONT FERMÉES.

Réouverture en mars 2023 - Une question ? Écris-nous : contact@fabuleusesaufoyer.com