“Je me rappellerai toujours de mon visionnage de l'émission… J'ai pris des notes, beaucoup pleuré, seule sur mon canapé… Je ressens tellement de gratitude pour ce jour. Cette émission, c'est ce qui a changé ma vie ces derniers mois !”
CLÉMENCE
Je te donne RDV
dans le mail du matin.
Elles ont vu l’émission
Et si c’était un
burn-out maternel ?
. Tu ressens une grande fatigue, physique ou psychologique, liée au fait d’être maman ?
. Émotionnellement, tu sens que tu t’éloignes de tes enfants ?
. Tout ce qu’ils font t’énerve en permanence et tu as envie de les fuir ?
. Tu as le sentiment de perdre tes moyens dans ton rôle de maman ?
. Tu as l’impression de ne plus être tout à fait toi-même, de ne plus être comme avant ?
En 2012, je suis devenue maman deux fois en même temps : des jumeaux ! Ma joie était sincère mais petit à petit, sans m’en rendre compte, je me suis enfoncée dans le marécage de l’épuisement maternel. Le problème avec le burn-out, c’est qu’on ne le voit pas venir… Et souvent, quand on réalise que ça ne va pas, il est déjà très tard. Mais pas trop tard !
Je me présente,
je m’appelle
Hélène Bonhomme.
j’ai été invitée par Frédéric Lopez à raconter mon histoire dans une émission dont tu viens de voir un extrait. Évidemment, me dévoiler autant sur un plateau télé, ça m’a fait stresser à mort ! Mais si j’ai pris le risque de témoigner, c’est parce que la première étincelle qui m’a permis d’aller mieux, c’est justement de me sentir moins seule, grâce au témoignage d’autres mamans assez courageuses pour dire les choses telles qu’elles sont.
Entre temps, je me suis entourée d’une fabuleuse équipe et 100% de l’énergie que je ne consacre pas à ma paix intérieure, à mon couple ou à mes enfants, je la consacre à me battre pour une cause :
Je sais qu’il suffit parfois de tout petits ajustements pour donner un nouvel élan à notre vie. Alors chaque matin à 6h, je t’envoie un petit remontant spécial maman, pour dire “PAUSE” avant même que la journée commence, respirer un grand coup et te souvenir de ton cœur qui bat.
la santé émotionnelle des mamans.
Il y a 5 ans,
« Grâce à vous, j'ai enfin pu mettre des mots sur un "mal-être" que j'avais vécu à l'arrivée de ma première fille. Aujourd’hui, je suis plus épanouie que jamais dans mon rôle de maman. Votre témoignage m’a réellement permis de me sentir sereine, apaisée. »
FRANÇOISE
« Quand je t'ai connue grâce à l'émission sur France 2, j'étais au plus bas, une maman usée et une épouse en colère. Grâce à toi, j'ai repris ma vie et mon esprit en main. Je suis une maman heureuse, une femme épanouie, une épouse comblée. Alors voilà je tenais à te remercier du fond du cœur ! »
VALENTINE
