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Arrête de te sacrifier
CHARGE MENTALE
7 permissions pour t’autoriser à passer en premier
Avec Christine Lewicki,
auteure de J’arrête de râler
45 MIN – 1 VIDÉO D’ENSEIGNEMENT
+ 1 PDF D’APPROFONDISSEMENT
7 permissions libératrices
tirées du nouveau livre de Christine Lewicki : Femme, fière, libre et puissante (éd. Eyrolles)
➡ 1. Instaurer une culture de la coopération
➡ 2. Accepter le désordre
➡ 3. Lâcher le contrôle
➡ 4. Investir dans de l’aide domestique
➡ 5. Cultiver ton réseau de soutien
➡ 6. Avoir un espace rien qu’à toi
➡ 7. Faire semblant d’être divorcée (tu comprendras 😅)
📦 Ce que tu vas recevoir
COMBIEN ÇA COÛTE ?
ARRÊTE DE TE SACRIFIER
« Grâce à l'heure de décélération, j’arrive à me coucher plus tôt et je me sens plus reposée le matin. Et j'ai mon distributeur de rituel doudou si je n'arrive pas à trouver le sommeil. Ça marche à tous les coups et c'est bien plus efficace que Netflix & Co. »
Marie
« Mon outil préféré dans ces modules ? L'heure de décélération. C'est la première chose que j'apprends à mes patients qui viennent pour troubles du sommeil. Tout le monde n'a pas le même rythme, c'est physiologique. Comme tout dans le Village, tout n'a pas changé mais j'y ai gagné une grande acceptation et donc un grand apaisement. »
Sophie
❌ Tu donnes, tu gères, tu assures… mais ton tour n’arrive jamais ?
Tu prépares les sacs, tu fais les courses, tu lances les machines… et tu finis ta journée éreintée, avec cette sensation de n’être qu’une coquille vide.
Tu aimerais lire, marcher dix minutes, t’offrir un bain… tu aimerais penser à toi. Mais tu culpabilises. Tu n’oses pas dire “stop”. Tu t’effaces, et tu ne te donnes pas la permission de passer en premier.
🫶🏼 Ce programme est pour toi si…
✔ Tu te sens épuisée d’être “la tête, les bras et les jambes” de toute la famille
✔ Tu as du mal à demander de l’aide, ou à lâcher le contrôle
✔ Tu as oublié ce qui te fait du bien, à toi, pour de vrai
✔ Tu veux prendre soin des autres — mais sans t’abîmer toi-même
.
Le but du programme
😌 Oser te dire oui à toi
🔋 Nourrir ton énergie vitale
🙏 Mettre plus de joie dans ta vie quotidienne
💞 Prendre conscience que toute la famille va y gagner !
Le mode d’emploi est simple
1️⃣ Regarde la vidéo (seule de préférence… pour une fois 😉)
2️⃣ Télécharge le PDF et réponds aux questions sans filtre
3️⃣ Choisis une permission et teste-la dans ta vraie vie
4️⃣ Observe ce que ça change, en toi et autour de toi !
« Je suis tellement heureuse d’accueillir Christine dans ce nouveau programme !
Ses mots m’ont secouée, sans jamais me faire culpabiliser.
Elle ne nous dit pas “il faut ralentir”, comme une nouvelle injonction.
Elle nous rappelle, avec douceur et fermeté : prendre soin de toi, ce n’est pas “laisser tomber les autres”. Bien au contraire.
Ce programme est une claque douce, juste, nécessaire et joyeuse. »
Elles ont suivi le programme
« Le programme avec Christine Lewicki tombait à pic pour moi car je culpabilise toujours beaucoup de prendre du temps pour moi et de “lâcher” homme et enfants, et j’ai du mal à passer le pas d’embaucher quelqu’un pour aider aux tâches ménagères de la maison : je suis désormais convaincue. Cela m’a fait un bien fou. »
Marine
« J’ai regardé le module “Arrête de te sacrifier” et j’ai eu un réel déclic sur la coopération de la famille sur les tâches ménagères. Mon mari fait déjà beaucoup, et mes enfants participent aussi. Mais un sujet reste tabou chez nous, c’est le linge 🧺 que je gère à 100% depuis toujours, sans jamais en parler et en râlant dans mon coin que personne ne m’aide ni ne me remercie ni s’en préoccupe une seconde.
Après avoir vu le module, j’ai décidé de faire changer ma situation en communiquant de la bonne manière et au bon moment. Mon mari a super bien réagi et m’a tout de suite dit qu’il participerait au linge à partir de maintenant et il a même commencé le jour même ! Je suis très contente de cette petite victoire ! »
Aline
HÉLÈNE BONHOMME, FONDATRICE DES FABULEUSES
« Je ne savais pas trop à quoi m'attendre avec l'écoute du module de Christine Lewicki. Il m'a permis d'approfondir le sens de ce que signifie pour moi “être l’âme du foyer”. Nous avons testé le rangement de la table en musique. Cela a été très rapide et très agréable. Mon aîné était très fier de nous aider. J'ai trouvé ça très beau ! »
Marie
