Depuis toujours, on nous fait croire que l’équilibre parfait entre vie pro et perso existe. Comme s’il suffisait de bien organiser ses journées, d’être efficace, de jongler avec aisance entre les emails, les réunions, les devoirs des enfants et le temps pour soi.
Mais soyons honnêtes… Est-ce que cette perfection est vraiment atteignable ?
Dans cette conversation exclusive avec Sandra Fillaudeau, on démonte les idées reçues qui nous enferment dans des injonctions impossibles à tenir. Parce qu’au fond, l’équilibre n’est pas une question de gestion du temps, mais de choix, d’ajustements constants et surtout… d’acceptation.
Sandra Fillaudeau est la Fondatrice et la Directrice de Conscious Cultures, une société de conseil dont la mission est d’aider les entreprises à comprendre et prendre en compte qui sont leurs salariés, leurs besoins réels et aspirations.
Elle est également créatrice du podcast Les Équilibristes,(Top10 d’Apple Podcasts dans la catégorie Carrières) ainsi qu’auteure d’une tribune mensuelle pour l’un des plus grands sites de recrutement Welcome To The Jungle.
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Équilibre pro-perso : la quête impossible ?
VIE PROFESSIONNELLE
5 idées reçues sur l’équilibre pro-perso pour t'inviter à progresser et dépasser certains blocages.
Avec Anna Latron et Sandra Fillaudeau
1H15 MIN - 5 VIDÉOS
⚖️ Dans ce programme, tu apprendras à :
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COMBIEN ÇA COÛTE ?
ÉQUILIBRE PRO-PERSO : LA QUÊTE IMPOSSIBLE ?
« Grâce à l'heure de décélération, j’arrive à me coucher plus tôt et je me sens plus reposée le matin. Et j'ai mon distributeur de rituel doudou si je n'arrive pas à trouver le sommeil. Ça marche à tous les coups et c'est bien plus efficace que Netflix & Co. »
Marie
« Mon outil préféré dans ces modules ? L'heure de décélération. C'est la première chose que j'apprends à mes patients qui viennent pour troubles du sommeil. Tout le monde n'a pas le même rythme, c'est physiologique. Comme tout dans le Village, tout n'a pas changé mais j'y ai gagné une grande acceptation et donc un grand apaisement. »
Sophie
