La formation pour apprendre où sont tes limites

Je m’appelle Anna Latron 

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Chaque matin pendant 6 jours, tu reçois un mini défi à relever.

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1 vidéo par jour

5 minutes d’explications + 2 minutes d’action (car sans action rien ne change !)

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Groupe privé

Tu peux échanger avec d’autres aidantes sur un espace sécurisé et recevoir le soutien qui te manque au quotidien.

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Voilà comment ça va se passer :

C’est 100% gratuit. 

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on répond pour de vrai :)


Top départ : LUNDI 2 DÉCEMBRE 2024

Prête à relever le défi

est journaliste indépendante spécialisée dans le handicap, le social et médico-social. Depuis toute petite, elle accompagne ses parents sourds avec qui elle communique en langue des signes. Elle a coécrit avec Jean Ruch le guide Les proches aidants pour les Nuls (éd. First). Elle anime des ateliers proposés gratuitement par l’Association Française des Aidants pour aider les aidants à mieux vivre leur situation et retrouver leur capacité à agir. Forte de son expérience, elle a appris à se mettre au cœur de son quotidien.

et je suis maman de deux enfants différents. Il y a quelques années, je suis tombée dans l’épuisement. En apprenant à prendre soin de moi, j’ai pu me reconstruire et retrouver l’envie de me lever le matin. En 2021, j’ai créé Fabuleuses aidantes, où je me bats pour une cause : le bien-être émotionnel des aidantes d’un proche malade, handicapé ou vieillissant. Ces femmes, je les considère comme des guerrières du quotidien et je veux leur apporter le soutien dont elles manquent encore trop.

Marina Al Rubaee

“J’ai apprécié les différents défis car ils me parlent et sont simples à faire dans le quotidien tumultueux !”

Joëlle 

“En 2 jours, ce programme m’aura déjà ouvert les yeux. Quand on est la tête dans le guidon et épuisé, on ne voit plus rien. Alors je vous remercie pour cet éclairage.”

Violaine

“Je trouve que ces partages boostent et rassurent (...). C'est vraiment un plaisir d'échanger dans notre quotidien de maman aidante. Ça fait tellement de bien !” 

Marion 

“Quelle fabulosité que ce groupe de mamans aidantes qui me booste et me donne du courage. Merci infiniment.” 

Véronique 

“Merci beaucoup pour ce bel accompagnement ! J'ai regardé tes vidéos très bien faites. Les paroles et le ton sont justes.”

Dominique 

“J’ai énormément apprécié toutes les vidéos : une telle douceur, l'humour se mêlant à nos réalités plombantes. Je suis heureuse et plus légère, culpabilise moins de ne pas être parfaite

Cendrine 

J’identifie ce qui me ressource

J’identifie ce qui me ressource

TU AS BESOIN D’IDENTIFIER CE QUI TE RESSOURCE POUR TENIR SUR LA DURÉE MAIS IL TE FAUT DES PISTES SIMPLES À METTRE EN PLACE.

La fatigue, la lassitude et le sentiment de solitude ne sont pas une fatalité !

Parce que l’aidance est un marathon et pas un sprint,
Parce que ton proche a besoin de toi en forme,
Parce que tu as besoin de te ménager une place au cœur de ton quotidien hors norme.

JE T'INVITE À PARTICIPER À CE PROGRAMME 100% GRATUIT

PROGRAMME 

Jour 1 : Je valorise mon rôle d’aidante
Jour 2 : Pourquoi prendre soin de moi ?
Jour 3 : Comment me donner de l’espace ?
Jour 4 : J’identifie mes activités ressources
Jour 5 : Je dépasse mes blocages
Jour 6 :
 Petit pas par petit pas

JE M'INSCRIS

100% GRATUIT

si tu es aidante,
si tu es souvent dans le rouge,
si tu te sens seule,
si tu veux arrêter de t’oublier,
et si tu ne sais pas 
par où commencer.

TU TE POSES SOUVENT CES QUESTIONS

  • Comment tenir sur le long terme ?

  • Comment accompagner mon proche alors que je manque d’énergie et de soutien ?

  • On me dit « prends du temps pour toi », mais pour quoi faire et surtout comment ?

&

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Près de 20.000 Fabuleuses aidantes en chemin